Altersstufe 10-13

Firmgruppe, erweiterte Grundschule, Jungschar, Sekundarstufe 1 Klasse 5-6

Yoga-Achtsamkeits-Spaziergang

Rekreation durch Bewegung Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Atmung, Bewegung, Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärken Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Resilienz. Auf dem vorgestellten Spaziergang werden einfache Achtsamkeits- und Yogaübungen mit Phasen des bewussten Gehens kombiniert. Der Spaziergang besteht aus…