Care Cards

Gedanken für einen besseren Tag

Wir alle sind von Zeit zu Zeit ein wenig überfordert. Care Cards ist eine Reihe hilfreicher kleiner Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihr geistiges Wohlbefinden im Auge zu behalten.

Yoga-Achtsamkeits-Spaziergang

Rekreation durch Bewegung

Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Atmung, Bewegung, Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärken Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Resilienz. Auf dem vorgestellten Spaziergang werden einfache Achtsamkeits- und Yogaübungen mit Phasen des bewussten Gehens kombiniert. Der Spaziergang besteht aus einem Wechsel aus ruhigem Gehen sowie Stopps mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen.  

Mittendrin

Olympische Spiele - Paralympics 2018

Das in ökumenischer Zusammenarbeit erstellte Impulsheft "Mittendrin" bietet den Teilnehmenden an den olympischen Winterspielen biblische Texte, Gebete und Meditationen. Es ist eine Einladung zu kurzen täglichen Auszeiten für Sportlerinnen und Sportler.