Care Cards
Gedanken für einen besseren Tag
Wir alle sind von Zeit zu Zeit ein wenig überfordert. Care Cards ist eine Reihe hilfreicher kleiner Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihr geistiges Wohlbefinden im Auge zu behalten.
Yoga-Achtsamkeits-Spaziergang
Rekreation durch Bewegung
Raus aus dem Klassenzimmer, rein in die Natur! Atmung, Bewegung, Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärken Selbstwahrnehmung, Gesundheit und Resilienz. Auf dem vorgestellten Spaziergang werden einfache Achtsamkeits- und Yogaübungen mit Phasen des bewussten Gehens kombiniert. Der Spaziergang besteht aus einem Wechsel aus ruhigem Gehen sowie Stopps mit Yoga- und Achtsamkeitsübungen.
Unterrichtsmaterialien der BzgA
Ausführliche Sachinformationen und Bausteine für die Suchtprävention und zur Gesundheit
Ausführliche Sachinformationen und Bausteine für die Suchtprävention für alle Klassen mit Bausteinen und Kopiervorlagen. Kann kostenfrei bestellt oder auch heruntergeladen werden.